社交不安障害のチェック

英語

Social anxiety disorder check

執筆者

井出貴之（鍼灸師）プロフィール

人前でとても緊張する

人前で教科書を読むのが苦手

人前で字を書くのが苦手

誰かが横にいると集中できない

人見知りが強く、知らない人に会いたくない

パーティーや飲み会が苦手

授業の発表や会議のプレゼンは苦手

人と話したり食事をするのが苦手

多くあてはまるほど社交不安障害の傾向があります。

(多い=社交不安障害というわけではありません)

臨床で使用する経絡・経穴(ツボ)の例：

湧泉（ゆうせん）、内関（ないかん）、上脘（じょうかん）、膻中（だんちゅう）、鳩尾（きゅうび）、巨闕（こけつ）、中脘（ちゅうかん）、足三里（あしさんり）など。

※市販の「お灸」をする時の参考としても使用できます。

社交不安障害　理解と改善のためのプログラム岡田尊司 (著)
幻冬舎 2019