産後うつのチエック

英語

Postpartum depression check

・産後うつのェック

・採点

・備考

執筆者

井出貴之（鍼灸師）プロフィール

産後うつのチエック

今日をふくめて過去7日間に感じられたことに最も近い答えを選んでください

【質問】

1.笑うことができるし物事のおもしろい面も理解できる
( 0 )いつもと同様にできる。
( 1 )あまりできない。
( 2 )明らかにできない
( 3 )全くできない。

2.物事を楽しみに待っことができる。
( 0 )いつもと同様にできる。
( 1 )あまりできない。
( 2 )明らかにできない
( 3 )全くできない。

3.物事がうまくいかないと自分をせめてしまう
( 0 )まったくせめない
( 1 )あまりせめない
( 2 )ときどきせめる
( 3 )つねにせめる

4.理由もないのに不安になる、心配する。
( 0 )まったくない
( 1 )ほとんどない
( 2 )ときどきある
( 3 )よくある

5.理由もないのに恐怖に襲われる。
( 0 )まったくない
( 1 )ほとんどない
( 2 )ときどきある
( 3 )よくある

6.することがたくさんあるときに
( 0 )うまく対処できる
( 1 )だいたい対処できる
( 2 )わりと対処できない
( 3 )ほとんど対処できない

7.ふしあわせで眠りづらい
( 0 )まったくない
( 1 )たまにある
( 2 )ちょくちょくある
( 3 )ほとんどいつもそう

8.悲しくなったり、みじめになる
( 0 )まったくない
( 1 )たまにある
( 2 )ちょくちょくある
( 3 )いつもそう

9.ふしあわせで、泣けてくる。
( 0 )まったくない
( 1 )たまにある
( 2 )ちょくちょくある
( 3 )いつもそう

10.自分自身を傷つけるのではないか、といった考えが浮かんでくる
( 0 )まったくない
( 1 )ごくたまにある
( 2 )ときどきある
( 3 )よくある