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下関（げかん） |
咀嚼・ストレス・感情処理の三つの交点としての「下関」
顎関節症だけでなく、自己抑制型のストレス反応にも効果が期待される
顔面の筋バランスと心の解放を同時にケアできる重要穴位
英語
Stomach(ST)7
Xiaguan（Below the Joint）
下関（げかん）
足の陽明胃経7
The Stomach Meridian of Foot Yangming
下関
げかん
Gekan
取穴部位
頬骨弓（きょうこつきゅう）の中央、下縁の陥凹部に取る。
口を開けると凹みが現れるため、開口時に触知するのがポイント。
咬筋と外側翼突筋の間に位置し、顎関節の可動に密接に関わる。
筋肉
咬筋、外側翼突筋
運動神経
下顎神経（咀嚼筋支配）
知覚神経
下顎神経（耳介側頭神経の分枝を含む）
血管
顔面横動脈、深側頭動脈の枝
主治（古典＋現代応用）
・顎関節症、口の開閉障害、食いしばりによる側頭部痛
・顔面神経麻痺、歯痛、耳鳴り、難聴、めまい
・緊張性の頭痛、特に顎やこめかみに関連する痛み
名前の由来（オリジナル解釈）
「関」は関所、通過点の意。「下関」は“下にある重要な関門”を意味する。
頭蓋と下顎という2つの大きな構造の接点にあり、**“気の出入り口”としての関所**的意味合いを持つ。
現代でいえば、“情報・ストレス・感情”といった目に見えないエネルギーが**身体化される場所**の一つ。
言い換えれば、「心の扉を閉じた結果、顎関節が開かなくなる」──そんな無意識の現れがここに表れることも。
心理的背景との関連
・下関は「感情の咀嚼点」。言いたいことを飲み込む、納得できないことを我慢するなど、
**“感情を処理しきれない”ときに緊張が蓄積されるツボ**でもある。
・歯ぎしりや顎の痛みは、単なる咬筋の問題ではなく、**脳や心の“噛みしめ”の表現**である可能性がある。
現代的な活用法
・マスク生活による表情筋の非活性化や、PC作業中の歯の接触癖などにより、**顎周囲のコリや開口障害が増加**。
・下関は、**開口トラブルの回復・顎の滑走を滑らかにする要点**として注目されている。
・また、**ストレス緩和＋自律神経バランスの調整**を目的とするフェイシャルケアにも応用されている。
セルフケア法
・軽く口を開け、指先で陥凹部を優しく小さく円を描くようにマッサージ。
・「受け入れられない現実を飲み込もうとしていないか」など、自分への問いかけを添えると効果的。
注意点
・顎関節の靱帯や神経が多く走行するため、無理な強圧や左右非対称の刺激は避ける。
・顔面神経の走行に配慮し、短時間で優しい施術が望ましい。
→頭維（ずい）
←頬車（きょうしゃ）
→足の太陰脾経
←手の陽明大腸経
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