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胃兪（いゆ） |
胃兪は、ただ食べ物を処理するだけでなく、
人生の重みをどう“受け止めるか”を教えてくれる。
英語
Bladder(BL)21
Wei Shu（Stomach Shu）
胃兪（いゆ）（胃経の兪穴）
足の太陽膀胱経21
The Bladder Meridian of Foot-Taiyang
胃兪
いゆ
iyu
取穴部位
第12胸椎・第1腰椎棘突起間の外方1寸5分（内膀胱線上）
肋骨の一番下のあたり、腰との境界を意識できる背部に位置する。
食後に背中が重くなる人や、胃腸の冷えを感じやすい人の背中に圧痛が出やすい。
筋肉
広背筋、腰背腱膜
運動神経
胸背神経（広背筋支配）
知覚神経
胸神経後枝（T12付近）
血管
肋間動脈
主治
・胃痛、胃もたれ、胃酸過多、食欲不振、消化不良
・嘔吐、しゃっくり、ゲップ、呑気症
・背部の張りや痛み（特に食後に悪化）
・ストレス性胃炎、神経性胃腸障害
・胸焼け、胃の冷えからくる全身の疲労感や冷感
名前の由来（独自解釈）
「胃」は飲食物の第一処理場であり、心と身体にとっての“受け入れ口”。
「兪」は流れや出入り口。
胃兪は、“受け止めきれない現実や情報”を心身に染み込ませる前に、
**「ここで受け止め、整える」役割を持つツボ**。
現代では“情報の消化不良”が主訴の多くを占めるが、
このツボは、まさにそれを**受け止める器**として働く。
中医学的意義
・胃は「水穀の海」とされ、飲食物の第一消化を司る。
・胃気は“降す”が正常。その流れが逆転すると、
「嘔吐・げっぷ・しゃっくり・胃のつかえ」となる。
・胃兪は、この**胃気の逆流を鎮め、降気させる**働きを持つ要穴。
現代的応用
・ストレスからくる「みぞおちの詰まり」や「胃の冷え」へのケア
・緊張で食欲がなくなる、あるいは過食になるタイプに
・「受け入れること」が苦手な人のエネルギー調整点
・低気圧や気圧変動による食欲不振や胃重の体質改善にも◎
精神・スピリチュアル的意味
・胃兪は「心が現実をどう咀嚼するか」を支えるツボ。
・繊細すぎてすぐに傷つく人は、胃兪が弱っていることが多い。
・何かに過剰に反応してしまう時、自分を責めず、
**「それだけ感じている自分を受け入れる」**ことを教えてくれる。
臨床応用例
・胃兪 + 膈兪 → 胃酸過多、消化性潰瘍、胃炎の改善
・胃兪 + 中脘 → 神経性胃痛・ストレス性の胃腸不良に
・胃兪 + 脾兪 → 胃下垂、消化不良、食欲低下の体質改善に
セルフケア・実践法
・食後30分後に、胃兪を両手で優しく温めながら深呼吸を3分間
・湯たんぽやカイロで背部を温めると、自然とみぞおちが緩むのを感じられる
・お腹に手を当てながら「私は受け取るに値する存在だ」と唱えると効果が深まる
→三焦兪（さんしょうゆ）
←脾兪（ひゆ）
→足の少陰腎経
←手の太陽小腸経
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