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膏肓（こうこう） |
膏肓は「心の灯火が消えたとき」に寄り添うツボ
「もう無理だ」「もう生きてる意味がわからない」
そんな時こそ、背中のこの一点を温めてみてください。
肺が、心が、あなたの内側から静かに息を吹き返します。
英語
Bladder(BL)43
Gao Huang Shu（Gao Huang Shu）
膏肓（こうこう）
足の太陽膀胱経43
The Bladder Meridian of Foot-Taiyang
膏肓
こうこう
koko
取穴部位
第4・第5胸椎棘突起間の外3寸。肩甲骨の内縁のやや上方、肩甲棘と平行するラインの奥、菱形筋に隠れた部位。呼吸に合わせてわずかに動く場所。
筋肉
僧帽筋、菱形筋、脊柱起立筋（深層）
運動神経
副神経、頚神経叢筋枝、肩甲背神経
知覚神経
胸神経後枝（第4・第5胸神経）
血管
頚横動脈、肩甲背動脈の枝
主治
・慢性的な心肺機能の低下（息切れ、動悸、呼吸困難）
・胸中の鬱滞感や胸苦しさ、情動の抑圧感
・慢性疲労、筋力低下、精力減退
・神経症的な胸部圧迫感、不安感、虚脱感
・心陰虚や肺陰虚による乾いた咳、寝汗、口渇など
名前の由来（オリジナル解釈）
「膏」は脂肪、「肓」は横隔膜と胃腸の間にある“生命の要”ともされる場所。
膏肓とは、すなわち「命にかかわる奥深く届きにくい場所」という意味。
古くから「病膏肓に入る（＝手の施しようがない）」の語源でもあり、
ここに及ぶ病は深く、しかし逆に言えば、ここを整えられれば命の根が蘇るとも解釈できる。
中医学的意義
・肺兪と心兪の中間に位置し、**心肺の調和点**とされる
・陰虚（とくに心陰・肺陰）によって消耗した「精・気・神」を滋養する要穴
・背部でありながら、身体の「前」の不調（胸部）に深く影響する
・衛気の流れを調整し、自律神経様症状（冷え・のぼせ・緊張）にも効果をもつ
精神的象徴（オリジナル視点）
・膏肓は、「心に火が灯らないとき」に反応するツボ。
・愛を失ったあと、または深い喪失体験のあとに、ここが冷えたり硬くなったりすることがある。
・「呼吸しても、生きてる気がしない」――そのような声なき声が、この場所に刻まれる。
・ここが温まると、「自分はまだ、誰かと心を通わせたいんだ」と思い出せるようになる。
臨床応用
・陰虚体質（寝汗・五心煩熱）には：膏肓 + 神道 + 心兪（滋陰安神）
・胸部の緊張・閉塞感には：膏肓 + 魄戸 + 膻中（開胸理気）
・慢性疲労・息切れには：膏肓 + 膈兪 + 中府 + 足三里（補気補肺）
・情緒的消耗（感情過労）には：膏肓 + 神門 + 太谿（補腎寧神）
セルフケア・生活応用
・背もたれのある椅子に深く座り、ゆっくりと深呼吸をしながら、肩甲骨の間を意識して温めてみてください。
・情緒が枯れたように感じるとき、「膏肓に灯りをともす」イメージで、自分の背中を包み込むようにマッサージするのもおすすめです。
・慢性の疲労感があるとき、温灸や遠赤外線機器で膏肓を温めると、眠っていた呼吸が目覚めてくることがあります。
→神堂（しんどう）
←魄戸（はくこ）
→足の少陰腎経
←手の太陽小腸経
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