骨盤矯正Q&A
英語
Pelvic correction Q&A
もくじ
骨盤矯正はダイエット効果があるるの？
はい、効果があります。
骨盤矯正は新陳代謝を改善するので、脂肪を燃焼しやすい、エネルギー効率の良い体になるので、ダイエット効果があるといえます。
骨盤矯正が冷え症を改善するということは、カラダがこれまで使っていなかった皮下脂肪や内臓脂肪などのエネルギーを使いはじめるという事です。
ただ、骨盤矯正を受けるイコール体重が減るではありません。
骨盤矯正をした後に、適度な食事や運動も必要です。
はんたいに、痩せ体質の人の体重が、骨盤矯正のあと、健康的に増えることもわすれてはならないポイントです。
骨盤矯正ができない人は？
骨粗鬆症の方
うつ伏せや仰向けができない方
など
骨盤矯正は産後いつからできる？
産後ケアで骨盤矯正をされる場合は、産後約1ヶ月後からをオススメします。
一般的な骨盤矯正と違い、産後はホルモンバランスの変化をともなうため、骨盤が不安定なことが多いので、
ゆっくりと、焦らずに、時間をかけて、本来の骨盤の位置にもどしていくことで、ソフトランディングが可能となります。
骨盤周囲の筋力トレーニングも大切です。
安定するまでは骨盤ベルトの利用も考慮するといいでしょう。
骨盤矯正での注意点は？
骨盤矯正の後、骨盤の位置が新しい位置に矯正されるので、今まで慣れていた感覚と比べると違和感を覚えることがあります。
人によっては固まっていた部分をほぐして、動きをつけるので、若干の痛みを数日間は伴うこともありますが、
痛みは数日で軽減して、違和感は少しずつ慣れていくものですのでご安心ください。
寿楽鍼灸整骨院では、骨盤の歪みや猫背矯正などのお悩みに応じて、シッカリとカウンセリングと検査を行い、ご納得のうえで施術させていただきますので、ご安心ください。
骨盤矯正と骨格矯正、姿勢矯正などの違いは？
骨盤は体の中心部にあり、上半身と下半身を繋いでいます。
仙骨と腸骨でつくられているのが骨盤です。
基本的には骨盤という体の土台部分の歪みを調整するのが骨盤矯正です。
骨盤矯正をすることで、骨盤だけでなく、その周辺の股関節や背骨も整っていくイメージです。
一方、骨格矯正は、骨盤を含む股関節や背骨、上肢（うで）や下肢（あし）の位置など、体全体の骨組みである「骨格」を見て、
カラダ全体の骨格を生理的なポジションに維持できるように施術を行うのが「骨格矯正」です。
どちらも姿勢を矯正する、ということでは共通していますが、施術のアプローチの違いで、骨盤矯正とか骨格矯正とか、ひようげんのしかたがかわります。
他にも、猫勢矯正、姿勢矯正、などありますが、とごに注目してアプローチするかということが大切になります。
骨盤矯正はどこで受ける？
整形外科、整骨院、鍼灸院、あんまマッサージ指圧、整体、カイロプラクティック、リラクゼーションサロンなど、骨盤矯正はどこで受けたらいいのでしょう。
確実なのは、どこで施術してもらうにせよ、
「最低限の知識を持っている人」に施術してもらうことだと思います。
あなたを担当する施術者が民間の資格ではなく、「国家資格」を持っているかどうかを確かめることをおすすめします。
国家資格
医師
柔道整復師
はり師 きゅう師
あんまマッサージ指圧師
理学療法士
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参考文献
骨盤と仙腸関節の機能解剖―骨盤帯を整えるリアラインアプローチ
John Gibbons (著)
医道の日本社
2019/5/10 発売
骨盤矯正 関連外部リンク
女性骨盤センター
The University of Tokyo Hospital.