更年期障害の腎の気

英語

Monopause: Kidney Qi

・更年期の腎の気とは

・更年期の先天の腎

・更年期の後天の腎

・更年期の腎を補う

執筆者

井出貴之（鍼灸師）プロフィール

更年期の腎の気とは

東洋医学で腎の気とは腎の精気のこと。

人が生まれ持ったエネルギーのことを、先天の腎といいます。

生まれた後、食事などから補うエネルギーを、後天の腎といいます。

このエネルギーのことを腎気とよびす。

更年期の先天の腎

先天の腎は20歳以降、年齢とともに減少していきます。

20代は腎気が最も高い時期です。

多少疲れやストレスがあっても腎気が充実しているので、体調不良になりにくいです。

40代を過ぎると、腎気が減って睡眠不足や頭痛などの体調不良が起こりやすくなります。

腎気が衰えると、これまで病気を防いでいた体の免疫力が衰え、がんや糖尿病などの生活習慣病にかかる人が増加します。